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Schwimmtrainingslager 2014

schwimm-tl 2014

Feilen an der Auftaktdisziplin

Triathlen vom LTC-Follow-Me treffen sich zum Schwimmtrainingslager

Wieder wurde das Kurztrainingslager am vergangenen Wochenende von den Athleten gut besucht. Auf dem Programm standen neben 3 Schwimmeinheiten außerdem eine Halleneinheit zur Verbesserung der Rumpfstabilität, sowie ein gemeinsames Grünkohlessen mit anschließendem Kegeln.

Den Einstieg bot am Freitagnachmittag das Emsdettener Hallenbad, in dem vor allem im Nichtschwimmerbereich an der Rollwende gefeilt wurde. Samstag ging es dann zunächst im Mesumer Hallenbad um das Temposchwimmen zu trainieren, bevor am Nachmittag am vorprogrammierten Muskelkater gearbeitet wurde:Viele ungewohnte Kraftübungen trieben vor allem den Herren die Schweißperlen auf die Stirn...

Nach einem kurzem Winterspaziergang kehrten die Triathleten dann abends in der Gaststätte  Ruhmöller ein, um sich bei einem Grünkohlessen zu stärken und ein wenig zu fachsimpeln, eh man sich dann beim Kegeln wiederum sportlich betätigte.

Am Sonntag ging es dann noch zum Abschluß zu einem Kraftausdauerschwimmen ins Osnabrücker Nettebad. Hier stand den Athleten eine eigens für sie abgetrennte 50m Bahn zur Verfügung.  Als Belohnung für die Schindereien konnte dann noch ausgiebig gerutscht werden.

 
Frankfurt Marathon 2013

frankfurt marathon 2013 christian sebastian stefan
frankfurt marathon 2013 lucas

Frankfurt Marathon als Saisonausklang

 5 LTC Athleten beenden Marathon erfolgreich

Traditionell findet der BMW-Frankfurt-Marathon am letzten Wochenende im Oktober statt. Das Wochenende, an dem die Uhren umgestellt werden und so eine Stunde mehr Schlaf versprechen.

Ein Wochenende, das die ruhige Saisonzeit einläuten soll. Doch zunächst sollten für Stefan Willer, Sebastian Lemke, Thomas Mussing und Christian Hollenberg noch gut 42km auf dem Plan stehen.

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Riesenbeck Triathlon 2013

 

Ein erster Platz beim Riesenbecker Triathlon für den LTC Follow Me

 riesenbeck timo mersmann

Der LTC Follow Me war am vergangenen Sonntag beim diesjährigen Riesenbecker Triathlon mit Jutta Ascheberg auf der Olympischen Distanz sowie Daniel Lüttkemöller und Timo Mersmann auf der Volksdistanz vertreten.

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Ironman 70.3 Wiesbaden 2013

alle athleten
alle zusammen
zieleinlauf staffel


Strahlende Gesichter bei Triathleten des LTC-Follow-Me nach 6 Stunden Strapaze


Gegen 14:00 am Sonntag war es für die Triathleten des LTC-Follow-Me bei strahlendem Sonnenschein geschafft: Die Belohnung nach vielen Stunden der Vorbereitung im Frühjahr und Sommer war das Abbiegen in den Zielkanal unter der Anfeuerung von vielen tausend Zuschauern. Im malerischen Kurpark von Wiesbaden kam nicht erst beim Zieleinlauf absolutes Gänsehaut Feeling auf.

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